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冬天湿气越来越重?多吃这几样食物,助你排出湿毒少生病_健康频

时间:2019-11-01 16:02来源:未知 作者:admin 点击:

冬天的时候天气寒冷很容易湿气入体,如果体内湿气重的话,很容易患上多种疾病,冬天,吃的多,运动的少,脾虚胃弱,平常有湿气的人会进一步加剧。生活中很多哮喘、脂肪肝、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤的患者都与体内的湿邪之气有关!

大头菜性平,味苦,入胃、肝、肾经,能利尿除湿,促进机体水、电解质平衡,还能开胃下气、祛湿解毒的作用。体内的湿气重不妨常吃一些大头菜,还能帮助人体消积食。

燕麦,是一种粗粮,含有食物纤维很丰富。不会给胃部增加额外的消化负担,可以在一定程度上锻炼脆弱的脾胃。因此,能够大幅提高主体本身排出湿气的速度。

冬天湿气越来越重?多吃这几样食物,助你排出湿毒少生病

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